RV-Fit

Präventionsprogramm RV-Fit:
- Dauerhaft bietet das Ambulante Therapiezentrum RPP nun das Präventionsprogramm RV Fit an – ein kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zur Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung, gedacht für Mitarbeitende, die aktuell in einem Beschäftigungsverhältnis stehen, innerhalb der letzten zwei Jahre 6 Monate Rentenversicherungsbeiträge gezahlt haben und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. RV Fit dient der Prävention und soll helfen, gesundheitliche Probleme frühzeitig und aktiv anzugehen.
- Das Programm teilt sich in 4 Phasen:
Dreitägige Einführungsphase ambulant im RPP (ärztliche Eingangsuntersuchung, MTT-Einweisung, App-Einweisung, Trainingsplanerstellung, Vermittlung lehrpraktischer Inhalte). Freistellung für die Dauer der Anwesenheitszeit im RPP.
Trainingsphase: 3 Monate 1-2 Mal pro Woche berufsbegleitendes Training (außerhalb der Arbeitszeit) im RPP sowie einer digitalen Betreuung inklusive gesundheitsbezogener Lehrinhalte (in GM oder in WB möglich).
Motivationsphase: 3 Monate selbständig berufsbegleitend trainieren.
Eintägige Auffrischungsphase ambulant im RPP. Freistellung für die Dauer der Anwesenheitszeit im RPP.
Neben Muskelaufbautraining, Ausdauertraining und Ergonomieberatung beinhaltet das Programm auch individuelle Ernährungsberatung und Übungen zum persönlichen Stressmanagement.
Die Anmeldung erfolgt unter www.rv-fit.de bei der Deutschen Rentenversicherung (DRV). Klicken Sie auf den Button „Mitmachen“, um das RPP als Trainingsort auszuwählen und sich anzumelden (sie benötigen Ihre Sozialversicherungsnummer). Das RPP erhält automatisch eine Kostenzusage der DRV und wird sich anschließend mit Ihnen bezüglich eines Starttermins in Verbindung setzen.