T-RENA

Was ist T‑RENA?

T‑RENA ist eine trainingstherapeutische Reha‑Nachsorge der Deutschen Rentenversicherung für Menschen mit Beeinträchtigungen am Haltungs‑ und Bewegungsapparat. Sie unterstützt gezieltes Gerätetraining, um Reha‑Erfolge langfristig zu festigen und die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf zu steigern.

Voraussetzungen

Abgeschlossene stationäre oder ambulante medizinische Reha über die DRV
Ärztliche Empfehlung durch behandelnde Reha‑Ärzt*innen
Positive Reha‑Prognose (z. B. mindestens drei Stunden tauglich für den Arbeitsmarkt)
Bedarf an weiterem trainingstherapeutischen Training

Ablauf & Dauer

Start: innerhalb von spätestens 4–6 Wochen nach Ende der Reha
Einheiten:
- 27 Termine à 60 Minuten (inkl. Einweisungstermin) in meist offenen Gruppen mit bis zu 12 Teilnehmer*innen, 1–2 Mal pro Woche
- Optional Einzeltraining: 12 Termine à 20 Min, z. B. bei weiten Anfahrten oder Gruppenmangel
Dauer: in der Regel innerhalb von 6 Monaten, bei Bedarf verlängerbar um weitere 26 Einheiten (insgesamt bis 12 Monate möglich)
Keine aufeinanderfolgenden Trainingstage – mindestens ein Ruhetag dazwischen

Inhalte & Ziele

Gerätegestütztes Training: Kraft, Ausdauer, Koordination, Mobilisation, Funktionstraining
Individuelle Eingangsuntersuchung & Trainingsplan durch geschulte Therapeut*innen
Ziele:
- Erfolge der medizinischen Reha festigen
- Alltagstauglichkeit und berufliche Belastbarkeit erhöhen
- Selbstständiges Training fördern
- Schmerzreduktion und Ressourcenstärkung

Kosten & Fahrgeld

Kostenfrei: komplett durch die Deutsche Rentenversicherung übernommen
Fahrkostenerstattung: üblicherweise 5 € pro Trainingstag gegen Nachweis

Durchführung & Organisation

Empfehlung und Verordnung erfolgen durch Reha‑Ärzt*innen, keine separate Antragstellung nötig
Der erste Termin (Einweisung) sollte idealerweise bereits in der Reha geplant werden

Verlängerung & Digitales Training

Bei weiterem Bedarf Verlängerung um weitere 26 Einheiten möglich (maximal 12 Monate)
Digitale (hybride) T‑RENA: per App begleitetes Training mit medizinischer Anleitung ist verfügbar